Ensalda de lechugas con atun

ensalada de lechuga con atun

ingredientes

  • Lechuga a tu gusto
  •  Cebolla cabezona
  •  Zanahoria
  • Tomates
  •  Aguacate
  •  Atún
  •  mayonesa
  • Sal

procedimiento

  1.  Preparamos nuestros elementos necesarios, desinfectamos el área y cada uno de los vegetales. En un tazón de ensalada podemos ir agregado nuestros vegetales como te aconsejamos.
  2. La lechuga se pica al gusto, recomendamos lechuga crespa es un de las más ricas en vitaminas y en sabor.  
  3.  La zanahoria se ralla, muchos en nuestra caza tenemos un rallador puedes usarlo de lo contario intenta sacar tiras de zanahoria o trozos pequeños.
  4.  El tomate se corta en rodajas su color y jugo le dan un toque a nuestra en salada.
  5.  Para agregar nuestra cebolla podemos hervirla en agua para quitarle su fuerte sabor y hacerlo más suave por el contrario puedes agregarla a tu gusto y picarla en rodajas también. 
  6.  Podemos agregar el atún, la salsa mayonesa y sal a tu gusto.

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